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[Programación deportiva para adultos y actividades acuáticas para la temporada 2021-2022 (30/08/2021)

La concejala de Deportes,  Rosa Sánchez, ha presentado esta mañana la programación deportivas para adultos para la temporada 2021-2022.    El plazo de inscripciones se abre el día 2 de septiembre mediante cita previa llamando al teléfono 968 63 97 57.

Las llamadas de cita previa se atenderán a partir del miércoles 1.

El horario de recepción es de 8:00 a 15:00 y de 16:00 a 20:00 h.       ACTIVIDAD FÍSICA PARA ADULTOS   BODY FITNESS Inicio: 20 de septiembre. Lugar: piscina cubierta (sala de usos múltiples). Horarios: lunes y miércoles 19:00 h.

martes y jueves a las 21:00 h. Ejercicio intenso de tonificación muscular. Cuota anual: 96 €. Cuota trimestral: 40 €.   FULL BOXING Inicio: 21 de septiembre. Lugar: polideportivo El Praíco. Horario: martes y jueves 19:30 h. Ejercicios para mejorar la capacidad cardiovascular y fuerza, basados en movimientos y técnicas del boxeo. Cuota anual: 96 €. Cuota trimestral: 40 €.   GERONTOGIMNASIA Inicio: 20 de septiembre. Lugar: pabellón municipal de deportes. Horario: lunes y miércoles 09:30 h. Ejercicios suaves para mantener las capacidades físicas y motoras, para prevenir el declive funcional de la edad. Cuota anual: 36 €. Cuota trimestral: 15 €.   GIMNASIA DE MANTENIMIENTO Inicio: 20 de septiembre. Lugar: piscina cubierta horario de mañana y tarde. Horario mañana: lunes y miércoles 09:15 h. Horario de tarde: lunes y miércoles 20:00 h. Ejercicios físicos de tonificación y coordinación general. Cuota anual: 60 €. Cuota trimestral: 25 €.   HIIT TRAINING Inicio: 21 de septiembre. Lugar: polideportivo El Praíco. Horarios: martes y jueves a las 17:30 h. Ejercicios intensos realizados en circuitos y sobre camas elásticas. Cuota anual: 96 €. Cuota trimestral: 40 €.   PILATES Inicio: 20 de septiembre. Lugar: piscina cubierta y polideportivo El Praíco Horarios: lunes y miércoles a las 16:30 h.

en piscina y a las 21:00 h.

en El Praíco.

Martes y jueves a las 9:30 h.

en El Praíco y 19:00 h.

y 20:00 h.

en piscina. Ejercicios centrados en mejorar la flexibilidad y fuerza en todo el cuerpo sin incrementar su volumen. Cuota anual: 96 €. Cuota trimestral: 40 €.   SPINNING (CICLO INDOOR) Inicio: 20 de septiembre. Lugar: polideportivo El Praíco. Horario: lunes y miércoles a las 9:15, 19:00 y 20:00 h.

martes y jueves a las 16:30 y 19:00 h. Ejercicio aeróbico, acompañado de música y realizado en bicicletas estáticas. Cuota anual: 96 €. Cuota trimestral: 40 €.   ZUMBA Inicio: 20 de septiembre. Lugar: piscina cubierta y polideportivo El Praíco. Horario: lunes y miércoles: a las 16:30 en El Praíco y 21:00 h.

en Piscina.

Martes y jueves: 9:15 y 18:00 h.

en piscina. Ejercicios aeróbicos para mejorar la flexibilidad y forma física, acompañados con música de ritmos latinos. Cuota anual: 96 €. Cuota trimestral: 40 €.   GIMNASIO DIRIGIDO Servicio de asesoramiento para ejercicios de gimnasio. Lugar: gimnasio complejo deportivo Guadalentín Horarios: De lunes a viernes de 15:00 a 21:15 h.

(turnos de una hora y cuarto). Lunes, miércoles, viernes y sábados de 9:30 a 12:00 horas (turnos de una hora y cuarto). Precio: cuota de gimnasio. Tlf./reservas: (En horario de apertura): 968 639 757   INSCRIPCIONES   Desde el 2 de septiembre y hasta completar plazas, en la concejalía de Deportes, C/ Paraguay s/n (Piscina Cubierta).

Tlf.: 968 639 757   SOLICITE LISTA DE ESPERA SI NO TIENE PLAZA   Los cursos para su desarrollo, deberán contar con un mínimo de 8 inscripciones.   Las plazas de los cursos estarán supeditadas a la normativa aplicada por las condiciones sanitarias del momento.   Se perderá la plaza por: Impago de la cuota o falta de asistencia reiterada (>3) sin justificación alguna.   BONIFICACIONES EN LOS PRECIOS   Discapacidad igual o superior al 65 %....100 % (*) Discapacidad igual entre 33 y 65 %.......

50 % Familia numerosa o monoparental..……20 % Niños asociados a AMPAS……………..15 % Estudiantes (bachiller y universidad)…..15 % Bono salud (2 ó más actividades)………15 % Jubilados…..…………………………...

15 % 3 Miembros de la misma familia……....

20 % 4 ó más miembros de la misma familia..

30 %   En todos los casos deberán acreditarse la condición para obtener bonificación. Las bonificaciones no son acumulables.   * Descuento válido para una sola actividad.   Los precios tendrán validez durante el año 2021 pudiendo modificarse para el año 2022 por parte de Modificación de ordenanza fiscal de precios públicos.   INSTALACIONES DEPORTIVAS   COMPLEJO DEPORTIVO GUADALENTÍN Pista de atletismo, gimnasio, campo de fútbol césped artificial, campo de fútbol 7, sauna y piscina de verano. Horario lunes a viernes: 8:30 h.

a 14:30 h.

y 16:30 h.

a 23h. Tlf./reservas: 968 639 757 (Pulse 3)   POLIDEPORTIVO EL PRAÍCO Frontón, pistas de tenis, pistas de pádel, pista polideportiva y edificio de usos múltiples. Horario lunes a viernes: 9:30 h.

a 13:30 y 17 h.

a 23 h. Horario sábados: 9:30 h.

a 13:30 h.

y 16:30 h.

a 21 h. Horario domingos: 9:30 h.

a 13:30 h. Tlf./reservas: 968 639 757 (Pulse 4)   PABELLÓN SIERRA ESPUÑA Pista polideportiva. Horario de lunes a viernes: 16:30 h.

a 22:30 h. Tlf./reservas: 968 639 757 (Pulse 6)   PABELLÓN MUNICIPAL DE DEPORTES Pista polideportiva, rocódromo, sala con tatami y sauna. Horarios de lunes a viernes: 8:30 a 14:30 y 16:30 h.

a 22:30 h. Tlf./reservas: 968 639 757 (Pulse 5)   PISCINA CUBIERTA Vaso semiolímpico de 25 metros, vaso de aprendizaje, y sala de usos múltiples. Horario de lunes a viernes: 8 h.

a 22:00 h. Horario sábado: 9 h.

a 14 h.

tarde cerrada. Tlf./información: 968 639 757 (Pulse 1)   PRECIOS ALQUILER PISTAS DEPORTIVAS   Frontón  Sin luz: 4,00 €  Con luz: 6,50 €   Pista de pádel (1,5 horas)  Sin luz: 12,00 €  Con luz: 16,00 €   Pisto de pádel Sin luz: 8,00 €  Con luz: 10,50 €   Pista de tenis  Sin luz: 3,00 €  Con luz: 5,50 €   Pista polideportiva Praíco  Sin luz: 12,00 €  Con luz: 17,00 €   Campo fútbol 7  Sin luz: 25,00 €  Con luz: 30,00 €   Campo fútbol 11  Sin luz: 52,00 €  Con luz: 63,00 €   Pista polideportiva cubierta  20,00 €   Pista poli.

transversal cubierta  12,00 €   Entrada gimnasio  3,20 €   Sauna  4,20 €   PROGRAMA DE ACTIVIDADES ACUÁTICAS   PROGRAMA DE NATACIÓN   BEBÉS de 4 a 36 meses Lunes y miércoles: 11:00 h.

- 19:15 h. Viernes: 19:15 h. Sábado: 10:00 h.

- 11:00 h.

- 12:00 h.    Precio trimestral para bebés: 3 días: 72 € - 2 días: 63,20 € - 1 día: 36,90 €   PEQUES de 3 y 4 años Lunes y miércoles: 16:00 h.

- 17:15 h.

- 18:30 h.  Martes y jueves: 16:00 h.

- 17:15 h.

- 18:30 h.  Viernes: 16:00 h.

- 17:15 h.

- 18:30 h.  Sábado: 10:00 h.

- 11:15 h.

- 12:30 h.    PEQUES de 4 a 6 años Lunes y miércoles: 16:00 h.

- 17:15 h.

- 18:30 h.  Martes y jueves: 16:00 h.

- 17:15 h.

- 18:30 h.  Viernes: 16:00 h.

- 17:15 h.

- 18:30 h.  Sábado: 10:00 h.

- 11:15 h.

- 12:45 h.    INFANTES de 7 a 10 años Lunes y miércoles: 16:00 h.

- 17:15 h.

- 18:30 h.  Martes y jueves: 16:00 h.

- 17:15 h.

- 18:30 h.  Viernes: 16:00 h.

- 17:15 h.

- 18:30 h.  Sábado: 10:00 h.

- 11:15 h.

- 12:45 h.    CADETES Y JÓVENES de 11 a 17 años Lunes y miércoles: 16:00 h.

- 17:15 h.

- 18:30 h.  Martes y jueves: 16:00 h.

- 17:15 h.

- 18:30 h.  Viernes: 16:00 h.

- 17:15 h.

- 18:30 h.  Sábado: 10:00 h.

- 11:15 h.

- 12:45 h.    Precio trimestral para menores: 3 días: 84,30 € - 2 días: 72,70 € - 1 día: 42,10 €   ADULTOS (nivel aprendizaje, +18 años) Lunes y miércoles: 9:30 h.

- 10:45 h.

- 15:00 h.

- 20:00 h.

- 21:00 h.  Martes y jueves: 09:30 h.

- 10:45 h.

- 15:00 h.

- 20:00 h.

- 21:00 h.  Viernes: 9:30 h.

- 10:45 h.

- 15:00 h.

- 20:00 h.

- 21:00 h.  Sábado: 9:00 h.    ADULTOS (nivel medio y alto, +18 años) Lunes y miércoles: 9:30 h.

- 10:45 - 15:00 h.

- 20:00 h.

- 21:00 h.  Martes y jueves: 9:30 h.

- 10:45 - 15:00 h.

- 20:00 h.

- 21:00 h.  Viernes: 9:30 h.

- 10:45 - 15:00 h.

- 20:00 h.

- 21:00 h.  Sábado: 9:00 h.    ADULTOS ENTRENAMIENTO Lunes y miércoles: 8:00 h.

- 15:00 h.  Viernes: 8:00 h.

- 15:00 h.    Precio trimestral para adultos: 3 días: 84,30 € - 2 días: 72,70 € - 1 día: 42,10 €   MAYORES de 60 años Lunes y miércoles: 9:30 h.

- 10:45 h. Martes y jueves: 9:30 h.

- 10:45 h.

- 20:00 h  Viernes: 9:30 h.

- 10:45 h.  Sábado: 9:00 h.    Precio Trimestral para mayores de 60 años:  3 días: 31,60 € - 2 días: 26,30 € - 1 días: 21,10 €   PROGRAMA ACUÁTICO DE SALUD   EJERCICIO TERAPÉUTICO PARA MAYORES Lunes y miércoles: 9:00 h.  Viernes: 9:00 h.    Precio Trimestral:  3 días: 31,60 € - 2 días: 26,30 € - 1 días: 21,10 €   NATACIÓN ESPALDA Y LESIONES Lunes y miércoles: 8:00 h.

- 10:00 h.

- 11:45 h.

- 19:00 h.

- 20:00 h.

- 21:00 h.  Martes y jueves: 8:00 h.

- 10:00 h.

- 11:45 h.

- 19:00 h.

- 20:00 h.

- 21:00 h.  Viernes: 8:00 h.

- 10:00 h.

- 11:45 h.

- 19:00 h.

- 20:00 h.    Precio trimestral natación espalda y lesiones: 3 días: 89,60 € - 2 días: 75,90 € - 1 día: 44,30 €   EJERCICIO FIBRO-SALUD Lunes y miércoles: 11:00  Viernes: 11:00 h   Precio trimestral fibro-salud: 3 días: 84,30 € - 2 días: 72,70 € - 1 día: 42,10 €   NATACIÓN PARA EMBARAZADAS Lunes y miércoles: 20:00 h.  Martes y jueves: 10:30 h.    Precio trimestral para embarazadas: 3 días: 73,80 € - 2 días: 63,20 € - 1 día: 36,90 €   ACTIVIDAD ACUÁTICA ADAPTADA Dirigida a personas con discapacidad.

Consultar con el equipo de fisioterapeutas horarios y días.   Precio trimestral actividad adaptada: 3 días: 83,20 € - 2 días: 68,50 € - 1 día: 37,90 €   PROGRAMA DE EJERCICIO ACUÁTICO   NATACIÓN ESPALDA Y LESIONES Lunes y miércoles: 10:30 h Martes y jueves: 10:30 h.

- 19:30 h. Viernes: 10:30 h.- 20:00 h.   Precio trimestral ejercicio acuático mayores 3 días: 31,60 € - 2 días: 26,30 € - 1 día: 21,10 €   AQUAGYM - AQUAERÓBIC Lunes y miércoles: 15:00 h.  Viernes: 15:00 h.    HIDRORIDER (Bicis de agua) Lunes y miércoles: 9:30 h.

- 21:00 h.  Martes y jueves: 9:30 h.  Viernes: 9:30 h.

- 20:30 h.    AQUAZUMBA Lunes y miércoles: 20:00 h.    MULTICLASS Martes y jueves: 20:00 h.    Precio trimestral ejercicio acuático: 3 días: 83,20 € - 2 días: 68,50 € - 1 día: 37,90 €   BAÑO LIBRE   HORARIOS:  Lunes a viernes: 8:00 a 22:00 horas Sábados: Mañana: de 9:00 a 14:00 horas   PRECIO DE LAS ENTRADAS: Baño adulto: 3,20 € Baño pensionista: 2,10 € Baño menores 14 años: 2,10 € Alquiler de una calle: 52,70 €   BONOS: Bono 25 baños:   64,00 € Bono 50 baños: 112,00 € Bono 10 baños menores/jubilados: 16,80 €   Todos los usos son de una hora. Para adquirir bonos se deberá ser abonado a la piscina (la matrícula de abonado es un único pago de 15,80 €).   NORMAS DE LOS CURSOS Para que cualquier curso se desarrolle, deberá tener como mínimo ocho inscritos.   INSCRIPCIONES En el mes de septiembre mediante cita previa llamando al teléfono: 968 639 757. En los trimestres sucesivos los usuarios inscritos podrán renovar hasta 20 días antes del inicio del trimestre.  Nuevos usuarios a partir de dicha fecha.

Se anunciará de todo ello mediante carteles en la instalación. La inscripción estará abierta mientras queden plazas.   SOLICITE LISTA DE ESPERA SI NO TIENE PLAZA   BONIFICACIONES EN LOS PRECIOS Discapacidad igual o superior al 65 %......

100 % Discapacidad igual entre 33 y 65 %............50 % Familia numerosa y monoparental..………20 % Niños asociados a AMPAS de Alhama…....15 % Estudiantes (bachiller y universidad)……...15 % Bono salud (2 ó más actividades)……….....15 %  Jubilados.....…………………………….....

15 % 3 Miembros de la misma familia……….....

20 % 4 ó más miembros de la misma familia.…..

30 %   En todos los casos deberán acreditarse la condición para obtener bonificación. No son acumulables.    Los cursos para mayores de 60 años ya tienen aplicada la bonificación correspondiente.   NOTAS Los precios tendrán validez durante el año 2021, pudiendo modificarse para años sucesivos. Las personas que no sean abonadas de la piscina deberán pagar una matrícula de 15,80 euros. Si existiese un error en el publicación o edición de los precios, serán válidos los que figuran en la Ordenanza General Reguladora de Precios Públicos del Ayuntamiento de Alhama de Murcia. function { ;(, , {});}

Source: Ayuntamiento de Alhama de Murcia

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